Meditation

Meditation Anne Hjort

Meditation og mindfulness er en integreret del af terapien

Meditation styrker både koncentration, opmærksomhed og nærvær og kan modvirke stress, depression og angst.

Jeg kan tilbyde at lære dig at meditere, hvilket kan være en hjælp i din dagligdag og befordrende for din personlige udvikling. Jeg bruger meditationer og øvelser fra Bob Moore, Vækstcentret og Ali Hameed Almaas.

Jeg tilbyder desuden meditationskurser i mindre grupper.

Gruppe

Meditation og drømmeaftner i København

Tid: Torsdage: 18.30-22.00. Pt. er gruppen overtegnet. Skriv hvis du er interesseret, når vi starter nyt forløb eller der blir ledige pladser. Undervisere: Anne Hjort og Lisa Dahlager. Sted: Kroghsgade 1, 2100 Østerbro. Pris: 375 kr pr. gang.

For dig der gerne vil meditere og samtidig arbejde med en drøm eller et aktuelt tema i dit liv.