MEDITATION
Meditation og mindfulness er en integreret del af terapien
Meditation styrker både koncentration, opmærksomhed og nærvær og kan modvirke stress, depression og angst.
Jeg kan tilbyde at lære dig at meditere, hvilket kan være en hjælp i din dagligdag og befordrende for din personlige udvikling. Jeg bruger meditationer og øvelser fra Bob Moore, Skolen for anvendt meditation, Vækstcentret og Ali Hameed Almaas.
Jeg tilbyder desuden meditationskurser i mindre grupper.
MEDITATION OG DRØMMEAFTNER I KØBENHAVN
Jeg tilbyder meditationskurser i mindre grupper for dig der gerne vil meditere og samtidig arbejde med en drøm eller et aktuelt tema i dit liv.
Læs mere herunder.
Meditation og drømmeaftener i København
Tirsdage eller torsdage: kl. 18.00-21.30. Datoer aftales i samarbejde med deltagerne.
Undervisere: Anne Hjort og Charlotte Bernhard Madsen
Pris: 2.600 for fire aftner. Ca en gang om måneden.
Sted: Kroghsgade 1, 2100 København Ø, tæt ved Søerne.
Tilmelding senest 10. december 2025: Anne Hjort: m: 28319908, mail: ah@innerstudio.dk
KONTAKT
Anne Hjort
Mobil: 2831 9908
Mail: ah@innerstudio.dk
Kroghsgade 1, 2100 København Ø.
Skovvej 17, 3050 Humlebæk.
OM INNER STUDIO
Terapi tilbyder en fordybelse i det indre rum – derfor navnet Inner Studio, der både refererer til et sted og en aktivitet. Alt liv udfolder sig – som i åndedrættet – i en bevægelse mellem aktivitet og afslapning.
Terapien tilbyder dig et roligt rum, der gir plads til fordybelse. Læs mere om Inner Studio og Anne Hjort her.