Kreativitet, drømme, mindfulness, udvikling

Depression, angst, stress, traumer

Psykoterapi

Nogen vælger at gå i terapi, fordi de gerne vil arbejde med deres personlige og menneskelige udvikling og få et rigere liv. Andre vælger at gå i terapi, fordi de er i nød …

Drømme

Drømme handler om det, der er vigtigt for os og er så at sige online på vores ubevidste intelligens. Men drømme taler i et sprog, det kan være svært at forstå …

Meditation

Jeg kan lære dig at meditere, hvilket kan være en hjælp i din dagligdag og befordrende for din personlige udvikling. Jeg bruger meditationer og øvelser fra Bob Moore …

Kreativitet

Kreativitet er vi født med! Måske er du så heldig, at du har det godt og ubesværet med din kreativitet, men mange oplever blokeringer eller hæmninger i deres kreativitet …

Psykoterapi, drømme, meditation og kreativitet

OM INNER STUDIO V. ANNE HJORT

Terapi tilbyder en fordybelse i det indre rum – derfor navnet Inner Studio, der både refererer til et sted og en aktivitet. Alt liv udfolder sig – som i åndedrættet – i en bevægelse mellem aktivitet og afslapning.

Terapien tilbyder dig et roligt rum, der gir plads til fordybelse. Tid til at træde et skridt tilbage fra hverdagslivets udfordringer, tid til dig selv. Til at udforske dine dybe behov, ressourcer og muligheder og de forhindringer, der er for at du kan udfolde dem. Både i dig selv og i dine omgivelser. Terapien giver dig mod til at tage fat på nødvendige forandringer i dit liv.

Terapien er en nysgerrig udforskning af det indre rum – som bringer den ubevidste intelligens i spil, der aktivt søger at genoprette den naturlige balance i vores sind og krop, og som derfor kan bringe mere harmoni i forhold til os selv og vores omgivelser.

DRØMMEGRUPPER

For dig der gerne vil arbejde med dine drømme i et dybtgående forløb og få viden om drømmenes mange dimensioner og funktion i vores liv. At beskæftige sig med sine drømme er en måde at lære sig selv bedre at kende, at blive mere klar på sin retning i livet og finde kreative måder til at løse hverdagens udfordringer. Arbejder du selv med klienter kan kurset give dig inspiration til at bruge drømmearbejdet i dit arbejde. I løbet af dagen arbejder vi med meditation, kropsøvelser, fantasirejse og tegning. Har du svært ved at huske dine drømme, vil du formentlig blive bedre til det – og ellers er det muligt og ligeså givende at arbejde med et tema, som er aktuelt for dig.

Du kan læse mere om drømmegrupperne på siden Drømme.

Herunder kan du se de drømmeforløb, jeg tilbyder fra februar 2024.

Drømmegruppe 1: Drømmedage lørdage eller søndage i Humlebæk

Lørdage/søndage: kl. 10-17. (Datoer aftales i samarbejde med deltagerne).
Underviser: Anne Hjort.

Pris: 3.200 kr. for fire dage.

Sted: Humlebæk i rolige omgivelser tæt på skov og strand.

Tilmelding senest 1. december 2023: Anne Hjort: m: 28319908, mail: ah@innerstudio.dk.

 

Drømmegruppe 2: Drømmedage onsdage i Humlebæk

Onsdage: kl. 10-17. Datoer aftales i samarbejde med deltagerne).
Underviser: Anne Hjort.

Pris: 3.200 kr. for fire dage.

Sted: Tilbydes i Humlebæk i rolige omgivelser tæt på skov og strand.

Tilmelding senest 1. december 2023: Anne Hjort: m: 28319908, mail: ah@innerstudio.dk.

Drømmegruppe 3: Tirsdage/torsdage aftner i Kbh, m Lisa Dahlager

Tirsdage eller torsdage: kl. 18.00-21.30. (Datoer aftales i samarbejde med deltagerne).
Undervisere: Anne Hjort og Lisa Dahlager.

Pris: 2.400 kr. for fire aftner.

Sted: København Ø, tæt ved Søerne.

Tilmelding senest 1. december 2023: Anne Hjort: m: 28319908, mail: ah@innerstudio.dk.

Mulige datoer:

1. Uge 9: ti 27/2, uge 10: ti 5/3 eller to 7/3

2. Uge 14: ti 2/4 eller uge 15 to 11/4

3. Uge 18: ti 30/4 eller to 2/5

4. Uge 22: ti 28/5 eller to 30/5

5. Uge 26: ti 25/6 eller to 27/6

Udtalelser fra tidligere klienter

|

Bettina

Hvis jeg skal sige tre ord om, hvad dagene har givet mig, er det indsigt, nærvær og fordybelse – og den åbenhed, rummelighed og tryghed der er i gruppen har givet mig rigtig meget.”

|

Tina

I drømmegruppen har jeg mødt stor faglig kompetence og viden hos terapeuterne. På en fin, nænsom og meget givende måde har de fået mig til at se og forstå den rigdom og kreativitet, som min drømmeverden rummer. Møderne i gruppen opleves meget inspirerende og jeg går altid derfra beriget.”

|

Mirjam

Drømmegruppen har for mig været en lille oase – et sted at stoppe op i en travl hverdag – og hvor jeg fik tænkt over, hvad der egentlig giver mening og hvad jeg vil forsøge at gøre mere og mindre af i mit liv.”